Выстраивание личных границ

Поиск смысла жизни, предназначения

Проблемы в отношениях, выход из токсичных, болезненных, тревожных отношений

Отсутствие ресурса, выгорание

Вопросы сексуальности, внутренняя
гомофобия, самоидентификация

Непрожитая травма

Сепарация от родителей/партнёров

Поиск контакта с собой

Профориентация

Последствия психологического, физического, сексуального насилия

Личностные кризисы

Проблемы выбора, страх будущего и т.д.

В работе я ориентируюсь на состояние и потребности клиента и предлагаю методы, которые сейчас могут подойти лучше чем другие.

Я ничего не навязываю, не ограничена одним подходом в работе, поэтому после сессий удаётся получать быстрые результаты и поддерживать высокий уровень комфорта.

Я специализируюсь на глубокой терапии, а также работаю с кратковременными запросами. Также я фем- и ЛГБТ+ френдли.

В целом я очень про повышение качества жизни, которое неизменно приходит
с преодолением вышеуказанных проблем.

Основные проблемы с которыми я помогаю:

Внутренняя мизогиния

Вопросы самооценки и самоценности

Я разделяю научный подход к психотерапии, cама являюсь клиентом, и потому понимаю, как трудно бывает увидеть и погрузиться в себя в одном чистом подходе. Поэтому я изучаю методы из разных психотерапевтических направлений, которые работают и на мне. Это делает мою работу максимально адаптивной под запрос и случай клиента.
Из каких психотерапевтических подходов я собираю техники:

В этом плюс интегративного метода - его адаптивность.
Как я работаю. Я предпочитаю выстраивать эмпатичный контакт с клиентом, основанный на уважении, взаимопонимании, открытости и доверии. Стремлюсь создать доверительную обстановку, где человек чувствует себя комфортно и свободно говорит о себе, своих мыслях и проблемах.
Важный момент: я даю домашние задания, которые необходимо выполнять, т.к. это залог долгосрочных и качественных изменений.

Мои проекты и опыт работы

Я работаю психологом с 2018 года. Начала консультировать ещё во время обучения в университете и параллельно получала много практического опыта у старших коллег. Я работала с детьми и подростками в детских лагерях, консультировала на телефоне доверия, и была ассистентом у психологов разных модальностей. Так, например, я ассестировала на зимней школе в Казну, проводя танцетерапию, пол года была ассистентом у психолога расстановщика, проводила групповые психологические тренинги на курсах английского языка, проходила практику в школе, вела групповую арт-терапию.
Исходя из всего опыта сейчас я уверена, что деятельность практического психолога-консультанта для взрослых подходит мне лучше всего! Это подтверждают и отзывы моих клиентов :)

Социальная и образовательная деятельность

В качестве психолога я также работала над видеокурсом по детской безопасности в добровольной инициативе Qorgan. Вы можете бесплатно ознакомиться с видео-курсом на You-Tube или на сайте проекта.

Давайте вместе повышать осведомленность людей о детской безопасности!

Результаты работы

Немного много текста, который вы можете прочитать, чтобы лучше понять чего ожидать в результате работы со мной. Все же терапия - вложение ресурсное и недешевое со всех сторон. Иногда можно заранее понять подходит ли вам психолог.

Пройдемся по важным моментам.
Могу с гордостью отметить, что у большинства моих клиентов, по их же отзывам, первое облегчение и результат ощущаются уже после первых терапевтических сессий. Большинство клиентов, посетивших пробную встречу, с радостью оставались со мной в работу. Люди неоднократно сообщали после сессий, что ожидали меньшего от терапии. А скептическое отношение сменялось пониманием ее ценности.
Так что, даже если вы приходите на одну, или на минимальный пакет консультаций - вы не уйдёте без результата. Особенно если мы работали с одним-двумя запросами в емдр и кпт. Эффективность этих подходов не перестает меня удивлять как психолога, и как клиента.
Что не менее важно, у вас навсегда остаются инструменты для дальнейшей самопомощи, практические навыки и психотерапевтический дневник с техниками.
Однако, должна заметить, что действительно глубокие изменения происходят и закрепляются в результате поступательной и планомерной совместной работы. Поэтому, конечно, я за долгосрочные терапевтические отношения. Потому как сама прошла через этот опыт, и полностью ощущаю его ценность. Но это возможно при личностной приязни обеих сторон.
Очень важно совпасть с психологом, так что если вы почувствовали ко мне симпатию, рекомендую записаться на пробную встречу. Со своей стороны хочу добавить, что самое лучшее - это работать со «своими» людьми. Тогда терапевтический контакт становится поистине волшебным и исцеляющим. Все как и в жизни, нам лучше всего с теми, кто нам нравится. Ведь тогда все словно идет само собой, гораздо меньше уходит сил на установление контакта, и работу с внутренним сопротивлением.
Вы можете прийти ко мне с острым срочным запросом и мы его решим. Далее, если нам обоим в работе комфортно, то я с радостью продолжу прикладывать усилия по улучшению качества вашей жизни в долгий срок.
Ценность краткосрочной терапии также нельзя унять. Многие отдельные запросы действительно решаются за несколько сессий. Мое любимое чувство - это когда клиенту пару недель назад казался этот результат недостижимым, а через сессию он уже не осознает, что достиг этого. Так естественно это произошло.

Чего мы достигаем с моими клиентами в долгосрочной терапии:

Качественно улучшаются отношения с самим собой, понимание себя и ближайшей зоны своего развития. Как сказал один мой клиент: я знаю себя, чего я хочу и что чувствую впервые в жизни;
Границы. Вы научаетесь их выстраивать и формировать под себя, конечно же заявлять, запрашивать соответствующего к себе отношения без стыда и сомнения что вы этого достойны;
Проходите/завершаете личностные и возрастные кризисы, которые отнимают много сил и времени человека;
Формируются навыки планирования жизни и достижения поставленных целей, затем эти цели неизбежно достигаются, уже с совсем другим количеством усилий;
Выход на лучший уровень дохода и самочувствия как следствие;
Выстраивается опора на себя, c которой можно горы свернуть если нужно, или отстать от себя наконец :)

Я безмерно люблю свою работу и своих клиентов и всегда радуюсь вашим результатам!

Отзывы о моей работе

Заявка на консультацию

Форма заявки конфиденциальна, ее увижу только Я. Она важна для понимания и выстраивания дальнейшей работы, спасибо за доверие.

Задайте мне вопрос или запишитесь на консультацию